Чувствовали, как музыка мгновенно меняет ощущения на тренировке?
Чувствовали, как музыка мгновенно меняет ощущения на тренировке?
Оказывается, это вовсе не совпадение! Музыка заметно увеличивает продуктивность ваших занятий и помогает добиваться лучших результатов.
Вот главные причины:
Под динамичный плейлист ты бегаешь быстрее и поднимаешь больше, поскольку музыка снижает восприятие усталости и продлевает активность.
Музыкальные ритмы улучшают координацию и внимание, что особенно ценно в боевых искусствах или танцах.
Любимые треки поддерживают хорошее настроение, снижают стресс и облегчают преодоление трудностей.
А какие песни заряжают на тренировках вас? Делитесь в комментариях
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: