Рекламный баннер 990x90px ban1
78.62
89.25

Встаем по утрам легко!

Встаем по утрам легко!

Пусть и не каждый день, но довольно часто просыпаться действительно тяжело. Есть простые способы, которые помогут сделать этот процесс более приятным.

Не переедайте перед сном и откажитесь от просмотра телевизора или телефона
В спальне должен быть приток свежего воздуха
Установите на будильник ритмичную мелодию
️ Каждое утро умывайтесь холодной водой и выпивайте стакан теплой воды
️ Сделайте себе небольшой массаж
️ Позавтракайте сложными углеводами

Как вы делаете свое утро бодрым и веселым?

#социальная_политика_96 #подъем_утренний
15

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы