Международный день йоги: свердловские врачи раскрыли секрет гибкости тела и крепости здоровья

Международный день йоги: свердловские врачи раскрыли секрет гибкости тела и крепости здоровья

Сегодня, 21 июня, отмечается Международный день йоги — праздник, посвящённый единству тела, ума и духа. Йога стала популярной во всём мире благодаря способности улучшать физическое и психическое здоровье. Однако, как и любой вид активности, она имеет плюсы и минусы. О пользе и вреде статических и динамических поз и упражнений на растяжку свердловчанам рассказали сотрудники уральских учреждений здравоохранения.