Как защитить свое здоровье в жаркую погоду

Как защитить свое здоровье в жаркую погоду

   Когда температура наружного воздуха становится выше температуры тела, в организме человека меняются процессы терморегуляции, что дает высокую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Поэтому даже тем, кто любит жаркую погоду, следует предпринимать меры предосторожности.

   В связи с этим социальные работники ОСО на дому номер 9, посещая своих подопечных клиентов, стараются объяснить им всю важность данного вопроса.

  Для этого рекомендуют пожилым людям:

- пить больше жидкости от 1,5 до 3 литров в день

- есть больше  овощей и фруктов

- протирать  влажными салфетками за ушами

- сбрызгивать лицо прохладной водой

- надевать головной убор при выходе на улицу

- необходимо отказаться от жареного, копченного, энергетических напитков

   В беседах приняли участие 8 социальных работников.

                                           
Заведующий ОСО 9 Н.Н. Подлубная