Самомассаж «Ой, мороз, мороз»

Самомассаж «Ой, мороз, мороз»
Ой, мороз, мороз, мороз -
(указательным и средним пальцами обоих рук слегка пощипать себя)
Щиплет щеки (за щеки),
Щиплет нос (за нос),
Щиплет ушки (за уши),
Щиплет губки (за губы).
Забирается под шубки (прячут руки под мышки).

Чтоб согреться – посмотри (трут ладони друг о друга),
Все, как следует, потри:
Щеки (потереть ладонями щеки),
Носик (потереть крылья носа),
Уши (потереть уши),
Губы (потереть губы),
Пар пошел уже от шубы
(разводят руки в стороны, складывают губы трубочкой, выдыхают через них)!
В. Дмитриева