Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

Основой гигиенических процедур являются здоровые зубы и десны, свежесть дыхания, предупреждение кровоточивости слизистых и устранение отложений на поверхностях.
Советы, которые помогут обеспечить здоровье полости рта:
• Необходимо чистить всю полость рта. Делать это нужно с утра и вечером, для лучшего эффекта – после каждого приема пищи. Если чистить зубы каждый раз после еды нет возможности, то просто тщательно полощите рот.
• Правильно подберите щетку и пасту. Для сохранения здоровья десен лучше подойдет щетка с мягкой щетиной.
•Используйте зубную нить. Щетка не может полностью очистить полость рта, особенно в труднодоступных местах. Поэтому для удаления налета и остатков пищи используют зубную нить и ирригатор. Также очень удобны при чистке межзубного пространства флоссеры, это доступная новинка в индустрии гигиены полости рта.
• Посещение стоматолога. Профилактический осмотр предотвратит развитие заболеваний полости рта.
• Употребляйте меньше кислот и сахара. Для зубов опасны карамельки и леденцы, а также газированные напитки. Лучше сделать выбор в пользу карамели и жевательной резинки с ксилитом.
•С самого детства необходимо давать нагрузку на зубы в виде жевания яблок и моркови. Жевание сырых яблок и моркови массирует дёсны, улучшая их кровоснабжение и укрепляя ткани, что помогает предотвратить заболевания дёсен.