«Секретная формула здоровья» от 5 «Г»: семь простых шагов

«Секретная формула здоровья» от 5 «Г»: семь простых шагов

Ученики 5 «Г» класса решили серьезно разобраться, от чего же на самом деле зависит наше самочувствие, бодрость и хорошее настроение. Ребята вывели собственную «Формулу здоровья» — она оказалась проще, чем казалось, и состоит всего из семи важных шагов.

Вот главные пункты их формулы:

1. Режим дня — вовремя вставать, учиться и отдыхать.
2. Спорт — движение и зарядка каждый день.
3. Личная гигиена — чистота тела и опрятный вид.
4. Правильное питание — полезная еда вместо фастфуда.
5. Нет вредным привычкам — твердое «нет» тому, что вредит организму.
6. Эмоции под контролем — умение справляться со стрессом и радоваться жизни.
7. Мои здоровые привычки — закрепление успеха на практике.

Но пятиклассники не остановились на теории. Они составили памятку, а самое главное — каждый заполнил личный чек-лист «Мои здоровые привычки». Теперь ребята точно знают, какой шаг у них уже получается отлично, а над чем еще стоит поработать.

Молодцы, 5 «Г»! Здоровье в твоих руках — и это доказывают их простые и полезные советы.
(кл.руководитель: Лопанова ЕИ)