Сказать стрессу «НЕТ»: как это было

Сказать стрессу «НЕТ»: как это было
Неделя добра: забота о внутреннем здоровье.
Сегодня прошла не просто лекция, а терапия для души.

Совместно с педагогом психологом Светланой Владимировной провели мероприятия.

Продолжаем нашу Неделю добра!

В современном ритме жизни мы часто забываем вовремя остановиться и перезагрузиться. Вместе с экспертом разобрали:

Как распознать первые «звоночки» переутомления
Простые, но рабочие техники дыхания и расслабления.
Почему забота о себе — это не эгоизм, а необходимость.

В формате живого диалога мы искали ресурсные состояния, учились говорить «нет» тревожности и поддерживали друг друга (делать комплименты ) и проверили свой уровень стрессоустойчивости.
Атмосфера была тёплой и доверительной

Берегите себя. Быть сильным — это еще и уметь отдыхать.

А как вы обычно боретесь со стрессом? Делитесь своими лайфхаками в комментариях!

Советник директора по воспитанию
Кулик Г.А.

#НеделяДобра #ПрофилактикаСтресса #Психология #ЗаботаОСебе #НеделяДобра2026 #СПО_Медиа #МедиаКУТТС #СоветникКУТТС