Рекламный баннер 990x90px header-top
80.93
93.19
Рекламный баннер 728x90px center-top

В период с 22 июня по 28 июня проходит «Неделя профилактики употребления наркотических средств».

В период с 22 июня по 28 июня проходит «Неделя профилактики употребления наркотических средств».
Наркомания — это тяжелая болезнь, которая не проходит сама и со временем только усугубляется. Главная ее опасность в том, что у человека возникает неконтролируемая тяга к наркотикам.
Такое состояние разрушает организм человека сразу на нескольких уровнях:
► Разрушение физического здоровья.
При регулярном употреблении наркотиков страдают нервная система, сердце, сосуды и печень. Организм теряет способность сопротивляться инфекциям. В итоге продолжительность жизни сокращается в среднем на 20–25 лет, а изменения во многих органах становятся необратимыми.
► Нарушения психики.
Со временем развиваются поражения головного мозга, возникают состояния, напоминающие шизофрению, появляются затяжные депрессии и мысли о самоубийстве. При систематическом употреблении это практически неизбежно.
► Потеря связи с обществом.
Человек теряет профессиональные навыки, работу, разрушаются отношения с семьей и близкими. Он все больше отдаляется от нормальной жизни и нередко встает на путь правонарушений. Чем дольше длится зависимость, тем глубже эти последствия.
Как защитить себя: основные направления профилактики
Профилактика строится на простом принципе: вместо того чтобы искать уход от реальности с помощью наркотиков, человек находит здоровые способы получать радость и справляться с трудностями.
Специалисты рекомендуют следующее:
1. Учиться справляться со стрессом. Освоение простых техник самоконтроля и управления своими эмоциями помогает не искать «обезболивания» в виде наркотиков при столкновении с жизненными трудностями.
2. Заниматься спортом и физкультурой. Регулярная физическая активность запускает выработку в организме так называемых «гормонов радости» (эндорфинов). Это дает ощущение удовлетворения и хорошего настроения без необходимости прибегать к каким-либо веществам.
3. Быть занятым полезным делом. Учеба, работа, любимое хобби — все это заполняет жизнь смыслом и интересом, оставляя меньше пространства для вредных привычек и зависимостей.
4. Уметь общаться и выстраивать отношения. Здоровое общение с окружающими, умение находить общий язык и поддержку среди близких людей снижает желание уходить в себя или искать искусственные способы социализации.
Помните: зависимость начинается с одного шага, а путь обратно может оказаться слишком долгим или вовсе невозможным. Берегите себя и своих близких. Выбор в пользу жизни — это выбор, который делает каждый человек ежедневно. Сделайте его правильно.
14
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы