Большое количество трагедий от внешних причин можно избежать при соблюдении основных правил безопасности и внимательном отношении к себе и к окружающей среде.

Большое количество трагедий от внешних причин можно избежать при соблюдении основных правил безопасности и внимательном отношении к себе и к окружающей среде.
Ниже приведены наиболее распространённые внешние причины, которые могут привести к смертности:
Отравления, в том числе алкоголем и суррогатами, передозировка наркотическими препаратами. Алко- и наркосодержащая продукция является одним из главных факторов риска. Такие продукты и вещества снижают координацию, притупляют чувство опасности и критическое мышление, что приводит к повышению риска смертности от травм, аварий и т.д. Кроме того, употребление некачественного алкоголя (суррогатов) напрямую ведёт к тяжёлым отравлениям и летальным исходам.
Дорожно-транспортные происшествия (ДТП). ДТП нередко заканчиваются трагедиями! Соблюдайте правила дорожного движения! Соблюдайте скоростной режим и дистанцию! Никогда не садитесь за руль после употребления любых доз алкоголя и наркотиков! Всегда пристёгивайтесь ремнями безопасности и используйте детские удерживающие устройства! Переходите дорогу только в установленных местах, убедившись в безопасности! Будьте внимательными на проезжей части!
Несчастные случаи, вызванные воздействием огня и дыма. Пожары в жилых домах часто приводят к смерти жильцов. Установите в жилых помещениях автономные дымовые извещатели! Регулярно проверяйте исправность электропроводки и газовых приборов! Не оставляйте включённые нагревательные приборы без присмотра! Заранее обсудите с семьёй план эвакуации на случай пожара! Научите детей правилам поведения во время пожара!
Несчастные случаи на воде. Утопления часто происходят при купании в необорудованных местах («диких» пляжах), в состоянии алкогольного опьянения или из-за оставления детей без присмотра. Купайтесь только в специально оборудованных для этого местах! Никогда не ныряйте в незнакомых водоёмах – это может привести к травме шейного отдела позвоночника! Не входите в воду после употребления алкоголя! Постоянно контролируйте детей у воды, даже если они умеют плавать. Используйте спасательные жилеты!
Случайные падения. Падения являются частой причиной травм, особенно среди пожилых людей и детей. Причины: скользкие поверхности (гололёд, мокрый пол), неудобная обувь, беспорядок в доме (провода на полу). В 21 веке особенно распространено отвлечение внимания на смартфон во время ходьбы. Выбирайте обувь с нескользящей подошвой, соответствующую сезону! В гололёд передвигайтесь осторожно, слегка согнув колени! Держитесь за перила на лестницах! Не отвлекайтесь на экран телефона во время движения!
Простые меры предосторожности, соблюдение правил и ответственное поведение помогают избежать трагедий и сохранить здоровье. Забота о себе и окружающих – это не разовая акция, а непрерывный процесс, который начинается с осознанного выбора в пользу безопасности!