Купальный сезон: как отдохнуть у воды и вернуться домой живым

Купальный сезон: как отдохнуть у воды и вернуться домой живым

Лето, жара, пляж — идеальный план на выходные. Но вода не прощает ошибок. Каждый год статистика несчастных случаев пугает, хотя большинства трагедий можно было избежать.

Вот 5 простых «НЕ», которые спасут вам жизнь:

НЕ купайтесь на «диких» пляжах. Если на берегу стоит знак «Купаться запрещено» — это не просто прихоть чиновников. Это значит, что на дне могут быть водовороты, битое стекло, арматура или опасные бактерии. И главное — там нет спасателей.

НЕ пейте алкоголь перед заходом в воду. Это причина №1 всех трагедий. Алкоголь притупляет страх, нарушает координацию и маскирует спазмы сосудов.

НЕ сводите глаз с детей. Фраза «я отвернулся на секунду в телефон» слишком часто становится роковой. Маленький ребенок тонет молча и всего за 30 секунд. Будьте на расстоянии вытянутой руки.

НЕ прыгайте головой вниз в незнакомых местах. Ныряние с обрывов, мостов или тарзанок — самый короткий путь к инвалидному креслу из-за перелома шейных позвонков.

НЕ доверяйте надувным матрасам. Легкий ветер может незаметно унести вас далеко от берега, а если матрас спустит — доплыть обратно без сил будет очень тяжело.

Что делать, если вы начали тонуть?

Главный враг — паника. Как только вы начинаете суетиться, вы тратите кислород и уходите под воду.
️Перевернитесь на спину.
️Раскиньте руки и ноги звездочкой.
️Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание — легкие сработают как поплавок.
️Если свело ногу — сильно потяните большой палец стопы на себя.

Берегите себя и своих близких!