Почему ребенку важно сохранять режим дня даже на каникулах?

Почему ребенку важно сохранять режим дня даже на каникулах?

Лето — это про свободу, отдых и приключения. Но для организма ребенка это не повод «выключать» привычный ритм.

Во время учебного года тело и мозг привыкают к определенному графику. Это как внутренние «биологические часы», которые работают по расписанию.

Если на каникулах каждый день ложиться и вставать в разное время, режим сбивается. И тогда к сентябрю школа ощущается не как «новый старт», а как стресс.

Помогите ребенку составить режим дня, чтобы он чувствовал себя комфортно.

#образование_66 #режим_каникулы