Чем поддержать и укрепить сердце в пожилом возрасте

Чем поддержать и укрепить сердце в пожилом возрасте
Социальные работники отделения социального обслуживания на дому №5 провели беседы с клиентами. Беседы направлены на улучшение качества жизни получателей социальных услуг, повышение осведомленности о мерах профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Социальные работники и клиенты обсудили вопросы по питанию, физической активности, контролю артериального давления, приему назначенных врачом препаратов и др.
Большой акцент сделан на укрепление сердца, на ежедневые правила, которые несложно выполнять, среди них:
- пить больше чистой воды;
-следить за уровнем вредного холестерина;
- употреблять с едой как можно меньше соли;
- придерживаться правил здорового питания, не переедать;
- отказаться от вредных привычек и другие.
Социальные работники выдали клиентам буклеты, в которых содержится информация о возрастных изменениях в сердце, о правилах укрепления сердечной мышцы, а также список полезных продуктов для сердца в пожилом возрасте: бобовые культуры, нежирное мясо, морская рыба жирных сортов, оливковое масло, геркулесовая каша, творог и кисломолочные продуты и другие.
Клиенты в атмосфере доверия и уважения обсудили вопросы профилактики сердечно- сосудистых заболеваний и получили полезную информацию.

Заведующая ОСО №5 Шиль Е.Ю.