Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
️Здоровое утро!
️Здоровое утро!
Пока за окном кружат первые снежинки, самое время поговорить о защите от осенних вирусов. Мы привыкли скупать лимоны и имбирь, но есть ли настоящие российские суперфуды?
В свежем выпуске совместной рубрики «Здоровое утро» с ОТВ и «4 каналом» главный внештатный диетолог Минздрава СО Ирина Бородина назвала реальный «топ-3» недооценённых осенних продуктов:
Квашеная капуста. Пробиотик для кишечника, где «живёт» 70% нашего иммунитета. Лайфхак: ешьте без термообработки, заправляя нерафинированным маслом.
Облепиха. Уральская ягода-рекордсмен по антиоксидантам. Лайфхак: не кипятите! Высокая температура убивает витамин С. Добавляйте в тёплый чай или перетирайте с мёдом.
Шиповник. Опережает лимон по аскорбинке в десятки раз. Лайфхак: заваривайте в термосе водой до 80°C и настаивайте 6–8 часов.
Смотрите полный выпуск! В новом видео Ирина Бородина подробно разбирает, почему килограммы чеснока могут навредить желудку, и как выстроить правильный осенний рацион.
Пока за окном кружат первые снежинки, самое время поговорить о защите от осенних вирусов. Мы привыкли скупать лимоны и имбирь, но есть ли настоящие российские суперфуды?
В свежем выпуске совместной рубрики «Здоровое утро» с ОТВ и «4 каналом» главный внештатный диетолог Минздрава СО Ирина Бородина назвала реальный «топ-3» недооценённых осенних продуктов:
Квашеная капуста. Пробиотик для кишечника, где «живёт» 70% нашего иммунитета. Лайфхак: ешьте без термообработки, заправляя нерафинированным маслом.
Облепиха. Уральская ягода-рекордсмен по антиоксидантам. Лайфхак: не кипятите! Высокая температура убивает витамин С. Добавляйте в тёплый чай или перетирайте с мёдом.
Шиповник. Опережает лимон по аскорбинке в десятки раз. Лайфхак: заваривайте в термосе водой до 80°C и настаивайте 6–8 часов.
Смотрите полный выпуск! В новом видео Ирина Бородина подробно разбирает, почему килограммы чеснока могут навредить желудку, и как выстроить правильный осенний рацион.
2
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
На данном сайте распространяется информация сетевого издания "Каменск-Уральский металлург".
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Реестровая запись Эл №ФС77-80345 от 04.02.2021 г.
Порядок обработки персональных данных
Политика конфиденциальности и защиты информации
Учредитель и издатель ООО ИА «Инфорос».
Адрес учредителя, издателя, редакции: 117218, Россия, г. Москва, ул. Кржижановского, д.13, кор. 2
Телефон: +7 (495) 718-84-11
E-mail: info@ku-metallurg.ru
И.О. главного редактора Дорохова Н.В.
Разработчик сайта – INFOROS 2026
Разработка -
