Рекламный баннер 990x90px ban1
78.85
89.93

Дима, сегодня зарядки во ДВОРе не будет! Но обязательно сделай её дома!

Дима, сегодня зарядки во ДВОРе не будет! Но обязательно сделай её дома!

Дождь внёс свои коррективы в нашу программу, но настроение не испортил. Именно потому мы сделаем зарядку на работе, а вы дома, после - встречаемся в комментах 🫰

Не забудьте, что утренняя зарядка должна включать в себя:

— растяжку спины и шеи;

— простые элементы йоги (собака мордой вниз, собака мордой вверх, поза воина);

— разогрев и подвижность суставов (тазобедренного, плечевых, коленных, голеностопов);

Напишите, какое упражнение вам даётся сложнее всего



83240

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы