Фитнес-баттл Уральский характер станет самой спортивной частью фестиваля Лето на Исети

Фитнес-баттл «Уральский характер» станет самой спортивной частью фестиваля «Лето на Исети»

28 июля на лыжно-лодочной станции «Металлист» (Гоголя, 44) состоится фестиваль «Лето на Исети». Такой абсолютно креативный и драйвовый летний ответ Дню снега . Главной спортивной составляющей фестиваля станет фитнес-баттл «Уральский характером». Что это такое?

Отметим, в качестве организатора выступает фитнес-клуб «Гравитация». Так что задания составлены крайне грамотно с учетом возможностей рядовых горожан. Состязания командные. За награды будут бороться пары: мужчина + женщина. Им предстоит выполнить пять испытаний.

Первое – «Сила»

Оно состоит из трех этапов. Первый называется «тяга с двумя гантелями». Это похоже на классическое упражнение со штангой. Просто надо поднять лежащие перед участником гантели и выпрямить корпус. У мужчин вес – 30 кг, у женщин – 15 кг. Второе задание «жим лежа двумя гирями». Спортсмен ложится на лавку и от груди «толкает» вес. У мужчин – 24 кг, у женщин – 12 кг. И третье задание «приседание с мешком». Все предельно понятно, укажем только вес «снаряда»: у мужчин – 50 кг, у женщин – 25 кг. Во всех заданиях в зачет идет сумма выполненных упражнений.

Второе – «Калистеника»

Ничего медицинского. Калистеника – это система тренировок с собственным телом. Тут так же три составляющих в испытаниях. Первое - «австралийское подтягивание». Работа с низкой перекладиной. Почти лежа участник начинает подтягиваться. Второе – «обратные отжимания». Так же работа с низкой перекладиной. Участник поворачивает к ней спиной. Берется за планку и выпрямляет тело. После чего начинает отжиматься. И третье – «пресс на турнике». Все понятно: хват за турник и ноги поднимаются до параллели с полом. Так же будут считать сумму упражнений.

Третье – «Калорифер»

Самое технологическое испытание. Участники по минуте работают на трех тренажерах: гребля, лыжи, велосипед. Задача избавиться от калорий. Чем больше – тем ближе к победе.

Четвертое – «Shot»

Так так красиво назвали бросание мяча через голову назад. Правда, у мужчин снаряд весом 15 кг, а у женщин – 10 кг. У каждого по две попытки. В зачет идет лучшая.

Пятое – «SupRiver»

Задание такое же романтичное, как и название. Надо на сап-борде доплыть до буйка и вернуться обратно. Учитывается время в пути.

И теперь о программе баттла:

16.00-17.00 – регистрация участников

17.00 – брифинг по всем заданиям

17.20 – начало соревнований

20.00 – завершение, подсчет результатов

20.30 - награждение

Записываться по телефону: 89089087070

По информации Спортивного портала Каменска-Уральского