Именно профилактика является наиболее эффективным способом
снижения риска рака легких. Каких правил следует придерживаться?
Избавление от пагубных привычек: активное и пассивное курение,
алкоголизм, наркомания ослабляют защитные функции организма, что может привести к активному росту раковых клеток.
Контроль веса: ожирение в несколько раз увеличивает вероятность
развития рака легких. Из рациона следует исключить продукты с быстрыми углеводами – выпечку из пшеничной муки, сладости, газированные напитки, фастфуд...
Уменьшение контакта с вредными веществами: асбест, нефтепродукты, пары тяжелых металлов, химикаты – сильные канцерогены. Людям, контактирующим с данными веществами, необходимо использовать индивидуальные защитные средства.
Больше двигаться: сидячий образ жизни провоцирует появление
застойных явлений в легких, что также может стать причиной рака. Для
поддержания здоровья следует каждый день совершать по 30–40 минут пешие прогулки в умеренном темпе.
Своевременное лечение заболеваний легких: любой хронический
воспалительный процесс может стать причиной образования
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: